管住你的嘴，从减肥食谱开始

减肥、减肥！这是当今许多爱美女士，甚至男士也在整天呐喊的口号。减肥成为了一个永恒的话题，而且在职场生活和家庭生活中占据着重要地位，似乎成为了人人要做的一门“必修课”。通过运动减肥，制定减肥食谱、控制饮食减肥，成为好多人的选择。
 
既然是必须要最的事情，那就一定要认真对待。作为职场白领，白天忙碌于工作，也只有利用晚上的时间来减肥，或者走进健身房，或者约三五好友室外锻炼。随着近日气温的下降，晚上进行户外活动的人越来越少，没有了这一项，很多原本想出去活动的人都“窝”在了温暖的家中，尽情吃喝玩乐，减肥食谱已经被远远抛在脑后。谁都知道，在家里上网无限畅游，或者开怀看电视，是比任何活动都能让人放松的事情。如此下去，整个冬天的减肥功课就被耽搁了。
减肥，一方面要看选择的减肥方式，更重要的一方面是看你对减肥的计划、要求实施的情况。那些对自己要求很严格的人，反而取得的效果最快、最明显。我认识一位非常有毅力的人，他对待工作是这样，在减肥的问题上也是这样。他严格按照指定的减肥食谱来用餐，绝不超标。减肥的结果自然是喜人的。像这样的人，在我们日常生活中是少之又少了。打个比方，如果你能够把减肥这项工作加持下来，能没有成效吗？要知道：美丽的路上拒绝懒人。