简单的白菜粥减肥食谱制作

冬季是最容易发胖的季节，大家有没有觉得在冬季的时候每一餐吃的东西都比较多，比较有胃口呢？然而运动量却远远比其他三个季节都要少，缺少运动，摄入能量过多，自然就会发胖了，所以我们要想办法制作一些清淡的减肥食谱来帮助我们消化。
 
有时候即使穿了再多的衣服也会感觉寒冷，很多人就会想到吃热腾腾的火锅了，在亲朋好友涮火锅的热情下，会不知不觉地吃掉很多各种各样的荤菜。这时候如果吃上一碗白菜粥就会消除体内的油腻，而且还有排毒的功效。
白菜粥减肥食谱其实很简单，火候也非常容易控制，需要的材料也很常见，只需要准备大米，白菜，少量瘦肉，配菜，盐跟鸡精就可以烹饪了。首先把大米洗干净，加水煮开，再加入切好的白菜，煮大概10分钟，也可以根据自己的口感增减时间；然后加入少量瘦肉，加入的瘦肉不要太多，或者不加瘦肉，直接加少许花生油就可以了；最后等快要关火的时候把配菜，盐跟鸡精倒入，一锅香甜美味的减肥白菜粥就做好了。这种白菜粥减肥深受很多爱美女士的喜爱，在没有吃油腻火锅的情况下，这种减肥食谱的减肥效果会更加明显。
怎么样？是不是很容易做呢？是不是很有心动的感觉呢？为了自己不要再被肥胖所困扰，赶紧在家动手制作这种美味的白菜粥减肥食谱吧！